Psychoterapeuta Mokotów

Prowadzimy terapię indywidualną w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pomożemy Tobie i/lub dziecku zmienić sposób myślenia, a co za tym idzie również zachowanie i nastrój. Każdy może nauczyć się myślenia o świecie, otaczających go ludziach i sobie samym w taki sposób, żeby lepiej funkcjonować na co dzień i w pełni wykorzystywać swój potencjał.

PSYCHOTERAPEUTA MOKOTÓW - DLA KOGO?

Terapia poznawczo-behawioralna ma potwierdzoną licznymi badaniami skuteczność w wielu zaburzeniach i trudnościach

Skorzystają z niej szczególnie osoby zmagające się m.in. z:

• kryzysem;
• zaburzeniami nastroju (m.in. depresja, dystymia, choroba afektywna dwubiegunowa);
• zaburzeniami lękowymi (m.in. fobie, lęk paniczny, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne);
• zaburzeniami osobowości;
• zaburzeniami adaptacyjnymi (m.in. reakcja na ciężki stres);
• zaburzeniami odżywiania;
• trudnościami szkolnymi;
• problemami wychowawczymi.

Nie znalazłeś na tej liście swoich trudności? Napisz do nas lub zadzwoń. Najprawdopodobniej będziemy w stanie Ci pomóc lub przekierujemy do innego specjalisty.

PSYCHOTERAPEUTA MOKOTÓW - EFEKTY

Jakie korzyści oferuje terapia indywidualna w PRO SENSUM?

Nasza współpraca może sprawić, że poczujesz ulgę i uporasz się z obecnymi problemami. Terapia zmierza do:

• poprawy jakości życia;
• zmiany sposobu myślenia na bardziej adaptacyjny, czyli taki, który pozwala się rozwijać i cieszyć życiem;
• niwelowania błędnych przekonań na temat siebie samego, innych ludzi i otaczającego świata;
• redukcji stresu i dyskomfortu;
• nauki skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami;
• niwelowania problemowych zachowań;
• budowania nowych sposobów myślenia, odczuwania i zachowania.

PRZEBIEG

Jak wygląda indywidualna psychoterapia?

Psychoterapia poznawczo-behawioralna to metoda krótkoterminowa. Jest nastawiona na konkretne cele, które ustalimy na pierwszych spotkaniach. Terapia trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań. Odbywają się one raz w tygodniu o ustalonej porze. Mogą mieć formę stacjonarną (spotykamy się w gabinecie) lub e-wizyty (z wykorzystaniem komunikatorów internetowych).

Pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta ma charakter wstępnej konsultacji i zazwyczaj trwa 45 min. W przypadku, gdy rodzice/opiekunowie prawni zgłaszają chęć zapisu dziecka na diagnozę/terapię, pierwsze spotkanie odbywa się wyłącznie z osobami dorosłymi.

Na pierwsze spotkanie prosimy o przygotowanie:

Osoby dorosłe

1. Dostępna dokumentacja psychologiczna (np. wyniki przeprowadzonych testów, jeżeli w przeszłości były wykonywane).
2. Wyrok Sądu – w przypadku osób rozwiedzionych zgłaszających chęć udziału dziecka w terapii.
3. Informacje i historie choroby dotyczące dotychczasowego leczenia psychiatrycznego i/lub inne badania, które zostały wykonane, a mogą być istotne.

Dzieci i młodzież

1. Opinie i/lub Orzeczenia z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych, jeżeli dziecko takowe posiada, jak również świadectwa/oceny opisowe z poprzednich klas oraz zeszyty z klas obecnych (j. polski, matematyka) w przypadku dzieci w wieku szkolnym.
2. Informacje i historie choroby dotyczące dotychczasowego leczenia psychiatrycznego dziecka i/lub inne badania, które zostały wykonane a mogą być istotne (np. wynik hormonu TSH).

Dostarczenie powyższej dokumentacji jest dobrowolne. Jednak może ona w dużym stopniu pomóc podczas stawiania prawidłowej diagnozy. Usprawnia też przygotowanie indywidualnego planu terapeutycznego zarówno dziecka, jak i osoby dorosłej.

Jeżeli czujesz, że Ty lub Twoja pociecha potrzebujecie profesjonalnego wsparcia psychologicznego, zarezerwuj wizytę. Pomożemy Wam w zmianie przekonań i poprawie jakości życia.